ARTAO COACHING
Dein individuelles Coaching; kreativ, systemisch und selbst-bewusst
Warum systemisch-spirituelles Coaching?
Du bist nicht die Summe Deiner Teile, Du bist die Kraft die sie zusammen hält.
Die innere systemische Arbeit basiert auf der Erkenntnis, dass der Mensch ein vielschichtiger Organismus ist.
Dieser besteht aus charakteristischen Anteilen, die in ihren unterschlichen Kräftewirksamkeiten ein inneres System gebildet haben.
In der systemischen Arbeit sagen wir nicht: Ich habe Angst oder ich bin deprimiert, sondern fragen uns: Wer in mir hat Angst? Wer in mir ist deprimiert?
Diese systemische Grundhaltung zum Leben erweitert unsere Wahrnehmung und unseren Handlungsspielraum grundlegend, denn damit beginnen wir ein Bewusstsein für unsere Metaebene zu entwickeln.
So können wir eine Position außerhalb unserer Angst in uns finden, dies befähigt uns, neutral auf diese Angst schauen und der Spur zu ihren Ursprüngen zu folgen.
Im systemisch-spirituellen Coaching-Prozess kommen wir in einen Dialog mit diesen inneren Anteilen (Voice Dialog). Dies kann tiefgreifende Erkenntnisse offenbaren, Einsichten, die grundsätzliche Veränderungen einleiten.
So werden blockierte Kräfte frei und destruktive innere Haltungen werden uns bewusst. Haben wir die Grundstruktur unseres inneren Systems erkannt, können wir beginnen seine Machtstruktur in eine ausgeglichene Balance und in einen inneren Frieden zu bringen.
Dieser Weg, sich seiner selbst-bewusst zu sein, führt uns in ein Selbstbewusstsein, dass keine antrainierten Selbstoptimierungsstrategien mehr nötig hat.
Spiritualität ist hier nicht als Suche nach etwas im Außen gemeint. Vielmehr ist es ein Finden unserer natürlichen Spiritualität in uns selbst.
Spirituell bedeutet hier, seine natürliche Verbindung zwischen körperlicher, mentaler, seelischer und geistiger Ebene zu finden und aus diesem Bewusstsein heraus unser Leben als Einheit zu verstehen und zu gestalten.
Es geht hierbei nicht um Religion oder Esoterik, es geht um Bewusstsein, um Präsenz.
Bist du im ARTAO Coaching richtig?
Um es für Dich klarer zu sehen, ob Du bei ARTAO-Coching richtig bist, biete ich Dir einen kleinen Einblick in eine Coachingsituation an.
Meine Arbeitsweise
Ich erlaube mir das ‚Du‘ des Vertrauens.
Dein Anliegen zeigt uns den Weg.
-In der systemischen Coaching-Sitzung lernen wir jene inneren Persönlichkeiten von Dir kennen, die an Deinem konkreten Anliegen beteiligt sind. Wir finden ihre Position in Deinem inneren System heraus und erkennen so ihre Aufgabe dabei.
-Durch die Voice Dialog Arbeit bauen wir eine Beziehung zu diesen inneren Persönlichkeiten auf.
-Um die Erkenntnisse und Atmosphären einer Sitzung weiter zu vertiefen, gebe ich nach jeder Coaching-Sitzung ARTAO–Übungen, damit Du für Dich an diesem Prozess weiterarbeiten kannst.
–Alles was Du dafür brauchst, kannst Du in dir finden.
-Doch es ist auch viel in Dir, was nicht wirklich zu Dir gehört, was Du durch Konditionierung, Erziehung oder traumatische Erfahrungen zu er-tragen hast. Hier können wir gestaute Energien lösen, Verdichtungen, die unseren Lebens-Flow ins Stocken gebracht haben.
-Die Vorgehensweise ist individuell deiner Persönlichkeit angepasst, so wähle ich spontan welche Mittel und Wege zielführend sind, denn dieser Impuls liegt in Deinem persönlichen Prozess verborgen.
-Bist Du nur an der kreativen Arbeit interessiert, dann kannst Du reine ARTAO-Sitzungen buchen, in denen wir Deinen persönlichen praktischen Übungsweg gestalten.
–Wie weit wir in Deinem Prozess gehen, liegt ganz bei Dir.
Wichtig ist mir dabei, dass Du mit jedem Schritt Dir ein Stück näher kommst.
Dort, wo wir uns selbst nahe sind, geschieht Heilung.
Ziele im ARTAO Coaching
Ein Ziel ist, dass Du eine liebevolle Beziehung zu Dir selbst aufbaust, die getragen ist von Wertschätzung und Achtsamkeit für Dir selbst.
Ich möchte Dich dazu ermutigen einen kreativen Weg der Selbsterkenntnis zu gehen, um mehr innere Freiheit und Frieden mit Dir selbst zu finden.
Ich begleite Dich darin, verborgene Kompetenzen zu entwickeln und dass Du Dir diese auch zutraust! Glaube an Deine noch ungelebten Fähigkeiten!
Es geht um Deine reflektierte innere Haltung, die getragen ist von einer geistesgegenwärtige Präsenz. So erkennst Du den richtigen Weg für Dich.
Ziel ist ein authentisches Selbst-Bewusstsein, dies bedeutet, dass Du auch Deine vermeindliche Unvollkommenheit liebevoll annehmen kannst.
Es geht auch darum:
- Ressourcen zu entwickeln, wenn Dir im Außen mehr genommen als gegeben wird.
- Resilienz aufzubauen, die Dein inneres System stärkt und Dich vor äußeren Angriffen schützt.
Gemeinsam machen wir uns auf den Weg
- Deine innere Balance zu gestalten, alles darf sein im richtigen Maß.
- Deinen Präsenzraum zu etablieren; hier bist Du immer im Jetzt.
- Deinen ureigenen Platz in der Welt zu finden.
- Deinen Lebenssinn zu finden…auch in den kleinen Dingen und stillen Momenten.
Damit dies nicht nur schöne Worte sind, die abstrakt bleiben, arbeitest Du in dieser Prozessbegleitung mit praktischen Übungen, die den Sinn dieser Themen für dich persönlich erfahrbar machen.
Gestalte Dir eine gesunde, Dir gerechte Grundhaltung zu Deinem Leben und Deinen Themen selbst, niemand weiß es besser wie Du, was für Dich gut und richtig ist.
Einführung
Systemische-Coaching Sitzung mit ARTAOflow Einführung
Die erste ARTAO-Coaching Sitzung beginne ich mit einer Einführung in meine Arbeit und einem Gespräch zu Deiner Persönlichkeit, um herauszufinden, welchen individuellen Weg wir gehen, der Deiner Persönlichkeit gerecht wird. Gemeinsam finden wir die Materialien, mit denen Du gerne arbeitest, auch gebe ich Dir Anregungen, was Du vielleicht mal ausprobieren könntest. Nach diesem Gespräch stelle ich eine Auswahl an Basisübungen zusammen, die mir passend für deine Persönlichkeit erscheinen, diese dienen dazu, grundsätzlich die Kreativität und den persönlichen Ausdruck zu entwickeln.
Dieses Basisübungen schicke ich Dir per Mail nach unserem Gespräch. Nach dieser Einführung beginnen wir mit dem Coaching-Gespräch, von Deinem Anliegen ausgehend folgen wir seiner Spur, die Vorgehensweise ergibt sich aus deinem Prozess. Damit Du die Erfahrungen aus dieser Sitzung vertiefen kannst, gebe ich Dir ausgewählte ARTAO-Übungsanleitung dafür mit.
100 Min. 150.-€
Weiterführend
Systemische Coaching Sitzung
Systemische Coaching Sitzung mit Voice Dialog, für ein konkretes Anliegen.
Bei Bedarf mit prozessbegleitender Übungsanleitung. Dafür ist keine ARTAOflow Einführung obligatorisch, wenn Du die kreative Bewusstseinsarbeit nicht vertiefen willst.
80 Min. / 100.-€
ARTAO-flow
In dieser Sitzung geht es darum, Deine kreative Bewusstseins-Praxis zu vertiefen. Je nach Bedarf, mit Achtsamkeits- und Visionsübungen. Wir entwickeln ein vielseitiges Programm für Dich, wie Du an Deinen Themen kreativ und bewusst arbeiten kannst. Voraussetzung ist die 1. Einführungssitzung.
60 Min. / 85.-€
1 Monat Intensiv ARTAO-Coaching
4x Coaching-Sitzung mit ARTAO-Übungsaufgaben.
Intensive Begleitung bei Deinen Bewusstseinsprozessen oder konkreten Themen, die Du transformieren möchtest.
(Voraussetzung dafür ist die 1. Sitzung mit Einführung)
4x 80 Min. / 390.-€
Individuell
Supervision
Hakt es mal in Deinem selbstständigen Bewusstseins-Prozess, so kannst Du eine Supervisions-Sitzung buchen. Bei Bedarf mit ARTAO-Übungen.
Dies ist auch geeignet für Kollegen, die Menschen begleiten und zu bestimten Themen einen Austausch suchen.
80 Min. / 100.-€
Dein persönliches Coach-Paket
In einem persönlichen Gespräch können wir Dir, in einem Dir angenehmen Zeitrahmen, ein Paket aus Coaching und ARTAO-Sitzungen zusammenstellen, welches Deinen Bedürfnisse und Deinen Möglichkeiten entspricht.
Individueller Kostenplan.
Einzelsitzungen in Punta Ballena
Für Einzelsitzungen in Präsenz und das Seminarprogramm in meinem Atelier in Punta Ballena, schreibe mir bitte eine Mail.